Percepção e Emagrecimento
O pesquisador Ali Crum, da Universidade de Yale, realizou um estudo com a equipe de limpeza de sete hotéis. Explicaram para metade dos funcionários quanto exercício eles faziam em seu trabalho, quantas...
View ArticleDicas comportamentais para emagrecer
1- Anote tudo o que comer durante 3 dias e ao mesmo tempo como estava se sentindo quando se alimentava. Olhar para dentro de si mesmo facilita a percepção de saciedade. 2 – Economize sua força de...
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